Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Monday, 2 June 2014

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan - Semua Orang di dunia ini pasti menginginkan memilki tubuh yang ideal,Sehingga banyak orang melakukan segala hal supaya mereka bisa memilki badan yang ideal.Kebanyakan Orang meninggikan badan dengan cara mengkonsumsi obat-obatan,alat peninggi badan dan lain-lain.Disini saya akan berbagi ilmu tentang cara cepat menambah tinggi badan secara alami dan terbukti.ini dia sobat tips dan cara meninggikan badan secara alami :

1. Berenang

Berenang adalah cara yang paling cepat untuk meninggikan badan sobat.bahkan anak kecil juga sudah dibiasakan oleh orang tuanya untuk berenang,supaya anak mereka memilki tubuh yang ideal.

2. Skipping atau Melompat menggunakan tali

Skiping adalah cara kedua yang sangat bagus untuk meninggikan badan secara cepat,karena olahraga ini melakukan banyak lompatan sehingga dengan lompatan tersebut akan memacu pertumbuhan tinggi sobat.

3. Bersepeda

cara ketiga adalah bersepeda,ternyata bersepeda juga bisa meninggikan badan secara cepat.

4. Lari Sprint

cara keempat adalah dengan Lari Sprint,lari sprint sangat berguna bagi pertumbuhan tinggi badan kita,lakukan lah lari sprint ini secara teratur.

5. Basket atau Volley

Basket dan Volley juga selain menyenangkan hobbi seseorang Basket dan volley juga sangat bermanfaat untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan kita.

6. Menkonsumsi Makanan yang Bergizi

1.Konsumsilah makanan yang mengandung Vitamin D Seperti ikan,telur,susu dan lain,

2.Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin D seperti yougurt,keju dan lain-lain.

3.Konsumsilah makanan yang mengandung protein seperti susu,keju,daging,kedelai
4.Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti tomat,pepaya,wortel,ayam dan lain-lain.

7.Tidur Secara Teratur

Tidur lah sobat secara teratur dan jangan terlalu sering begadang,karena tidak baik untuk kesehatan sobat,karena tidur secara teratur itu juga bisa menambah tinggi badan kita.

Semoga Ilmu yang saya berikan ini bermanfaat bagi sobat semua,
Join blog ini ya sobat ^_^ .